Home remedies für das abnehmen effektiv in die heimat

Nicht in allen fällen die verfettung ist die folge von bewegungsmangel und unbändigen appetit. Nur die hälfte aller fälle - die fülle ist im zusammenhang mit der aufladung. Das fett kann verzögert werden, auch die mobilen menschen. Zudem ist das abnehmen konfrontiert, mit dem effekt, genannt "plateau". Das heißt, mit der zeit, der körper passt sich an neue bedingungen und nicht mehr fett verbrennen. In diesem fall kommen die medien dazu beitragen abnehmen. Ihre wirksamkeit hat nicht funktioniert in der praxis.

wer ihnen helfen, gras

Wer ihnen helfen, gras

Hausmittel wird empfohlen, für die menschen, die sie erhielten, ihre fülle, die durch erbe, die opfer von diäten, die die ursache für die verlangsamung des stoffwechsels, sondern auch erfahren haben, die krankheit der hypophyse. Sie alle können versuchen, die alten rezepte für die verringerung der fettmasse.

Obwohl hausmitteln auftreten können praktisch alle wünschen sich, seinen körper in ordnung. Primäre, richtige anwendung.

Die rezeption von kräuter für abnehmen wird nicht empfohlen, die menschen, die sich nicht ändern ihren lebensstil. Auch die wirksamsten mittel nicht helfen, gewicht zu verlieren, wenn sie verbrauchen mehr kalorien, als sie verbrauchen.

Die wirkung von kräutern in den körper

Die schlankheits-prozess aktiviert wird, der durch die wirkung der kräuter in einigen der prozesse, die stattfinden in den körper. Die verwendung von beliebten rezepte geschickt:

  • Verminderter appetit.
  • Reduzierung schieben sie den nachtisch.
  • Beschleunigen den stoffwechsel.
  • Die allgemeine gesundung des organismus.

Wie beschleunigen den stoffwechsel

In keinem fall kann die eine oder andere beliebtes tool, um abzunehmen, nur basierend auf den angegebenen wert auf die leistung. Bevor sie beginnen, gewicht verlieren, müssen sie legen sie die ursache von fett im körper. Zum beispiel, wenn eine person führt eine sitzende lebensweise, testet ständig die angriffe von epileptischen anfällen, erstarrt und isst wenig, ist ein klares zeichen für die verzögerung auf den stoffwechsel.

Die nicht traditionelle medizin bietet eine große anzahl von rezepten aus pflanzen, die einen beitrag zur normalisierung der biochemischen reaktionen im körper. Sie sind es, und werden verwendet, um den prozess der fettverbrennung.

Der tee aus knoblauch

Zum beispiel, den knoblauch stärkt, gibt kraft und beschleunigt die fettverbrennung. Auf ihrer grundlage bereitet den tee. Das rezept ist wie folgt:

  • Reinigen sie den kopf von knoblauch.
  • Meine zähne mahlen.
  • Gießen sie 2 liter wasser.
  • Kochen für 10 minuten.
  • Verdünnen sie erhalten ein getränk mit milch.
  • Trinken auf nüchternen magen für 10 tage.

Ingwer-tee

In der orientalischen medizin die popularität von ingwer. Wird verwendet, um bereiten sie einen leckeren tee.

Rezept:

  • Hacken, ein stück ingwer und legen sie in zwei liter edelstahl isolier-milchbehälter.
  • Gießen sie kochendes wasser und lassen sie stehen. Nach einer halben stunde trinken kann.
  • Trinken ingwer-tee wird empfohlen, 30 minuten vor der nahrungsaufnahme.

Die ernte der kräuter

Die kräuter-komplex hat die höchste effizienz. Das rezept sieht so aus:

  • Mischen sie die wurzel des süßholz, erdbeere, hopfen (blütenzapfen), walnuss-und birkenblätter. Alle zutaten müssen im gleichen verhältnis (2 esslöffel).
  • 1 esslöffel von der bekommenen mischung, gießen sie eine tasse kochendes wasser.
  • 20 minuten zu bestehen.
  • Teilen sie den tee in mehrere portionen und trinken sie es den ganzen tag lang.
  • Nach 2 wochen ist es notwendig, machen sie eine pause oder ändern sie die zutaten.
das kraut den stoffwechsel beschleunigen

Kräuter reduzieren den appetit

Sehr oft die ursache für die zügellose wünsche immer etwas zu sagen, ist die psychologische komponente. Was helfen, wenn die mittel im kampf gegen den luftzug zu essen, kann nur durch experimente. Die wahrscheinlichkeit, dass das gras haben die gewünschte wirkung ist relativ hoch, da einige von ihnen zum quellen im magen, erstreckt sich über einen teil des darms. Aus diesem grund, die menschen nicht wollen, zu absorbieren nahrung.

Um verlangsamen den prozess der verdauung verwendet wird leinsamen-öl. Mit seiner hilfe können sie reduzieren die anzahl der mahlzeiten, die für rechnung der erhöhung der intervalle zwischen ihnen. Um den gewünschten effekt zu erzielen ist es notwendig, trinken sie einen esslöffel direkt nach dem aufwachen.

Pudding leinen

Sehr leckere pudding von leinsamen. Zubereitet wird er wie folgt:

  • In liter thermoskanne mit kochendem wasser gießen sie 2 esslöffel der samen.
  • Steigen 2 stunden.
  • Essen eine halbe tasse 2 mal am tag, etwa eine stunde vor der mahlzeit.

Spirulina pulver

Auch wenn sie gewicht verlieren möchten, können sie ihre aufmerksamkeit auf die spirulina. Diese alge ist reich an spurenelementen, proteinen und vitaminen. Am tag, der verbrauch pulver normalisiert sich der appetit, und die zellen beginnen, sich besser zu weiden mit nährstoffen zu versorgen.

Die infusion von stevia

Manche menschen erleben heißhunger nur in bezug auf die nachspeise. Um dieses problem zu beheben, hilft der aufguss aus stevia. Diese pflanze enthält keine kalorien, ist viele mal süßer als zucker. Für die zubereitung von tee benötigen sie 20 g getrockneten blättern. Es ist notwendig, gießen sie ein glas mit kochendem wasser und legen sie in eine thermoskanne, in 12 stunden. Diese zusammensetzung kann verwendet werden als ersatz für zucker in der küche.

Die sanierung, als eine form des abnehmens

Einige gesundheitliche probleme können zu übergewicht führen. Diese sind die folgenden:

  • Die akkumulation der abbauprodukte der nahrung im magen-darm-trakt.
  • Eine schlechte ausgabe von flüssigkeiten aus dem körper. Dieses problem führt zu der schwellung.
  • Eine erhöhte aktivität der bauchspeicheldrüse.
  • Die hormonellen veränderungen, verursacht durch krankheit oder alter.

Für die menschen, die an einer dieser krankheiten leiden, wird empfohlen, kombinieren sie die rezeption von pflanzlichen arzneimitteln in therapeutischen verfahren. Was sind die mittel und die zeit zu nutzen, zu sagen, der arzt.

Die pflanzen besitzen, die heilsamen eigenschaften verwendet wird, wird für die zubereitung von brühen, verhindern entzündungen, normalisiert die arbeit des gastrointestinaltrakts und entwickelt den prozess der produktion von insulin. Die reaktion des körpers auf den erhalt dieser mittel ist das verbrennen von fett.

Abkochung von holunder

Eine der häufigsten betrachtet wird der sud aus der blüte schwarzer holunder. In der bevölkerung erhielt sie den namen "wellness-elixier". Für ihre vorbereitung benötigen 1 esslöffel blüten. Gießen sie ein glas wasser für 15 minuten halten sie in einem wasserbad. Nach dem entfernen und der druck von 30 minuten. Vor der verwendung durchsieben. Nehmen sie 2-mal täglich 1 esslöffel vor den mahlzeiten.

Das kochen von löwenzahn

Auch für die normalisierung der verdauung verwendet wird, ein löwenzahn. Für die zubereitung kochen sie brauchen ihre wurzeln. 15 g des rohmaterials, schleifen und gießen sie einen liter kochendes wasser. Halten sie in einem wasserbad für 15 minuten. Nach bestehen von 3 stunden. Der stamm der flüssigkeit. Nehmen sie zwei mal täglich vor den mahlzeiten je 1 esslöffel

massage

Die abkochung von hafer

Beurteilung durch die bewertungen, haferflocken kochen nennen kann, der effektivste weg, um gewicht zu verlieren in download des volkes. Ihre aktion richtet sich nach datteln - das gefühl von hunger. Vorbereitet wird direkt in ein paar von tage. Das rezept für brühe:

  • In 1 liter wasser, fügen sie 2 tassen haferflocken und ziehen lassen 12 stunden.
  • Setzen sie auf das feuer und kochen sie eine halbe stunde. Im falle der notwendigkeit, gießen sie das wasser.
  • Abkühlen lassen und im kühlschrank aufbewahren.
  • Vor dem gebrauch verzehrt werden. Nehmen sie ein halbes glas vor den mahlzeiten für einen monat.

Massagen und bäder für das abnehmen

Aromabäder helfen, den appetit zu reduzieren. Es ist eines der besten heilmittel. Darüber hinaus ist die badewanne hilft bei der linderung der müdigkeit und schenkt angenehme emotionen, die in der regel, bekommt der mensch beim gebrauch der nahrung.

In warmen, aromatischen bädern und beschleunigen stoffwechselprozesse im körper, wenn sie in das kochwasser hinzufügen, die kräuter. Auch können bei verwendung von ätherischen ölen, die dazu beitragen, die reinigung der haut und machen sie elastisch. Neben den bereits beschriebenen und die verdienste von bad beseitigt die anzeichen von cellulite.

Holz, birke, badewanne

  1. Kochen in 2 liter wasser, 400 g äste mit blättern.
  2. Lassen sie stehen für 30 minuten und fügen sie das wasser. Die temperatur des wassers sollte in der größenordnung von 380Con.

Falsch badewanne

  1. In einer schüssel mit 2,5 l kochendem wasser hinzufügen 150 blumen von linde.
  2. Der rest ist alles das gleiche, wie bei der birke badezimmer.

Ätherische badewanne

  1. In 1 l erwärmte milch hinzufügen von 5 tropfen öl.
  2. Gießen sie das wasser.

Jedes ätherische öl wirkt ganz anders:

  • Zitrone, zimt und minze verringert den appetit.
  • Zypresse, grapefruit und rosmarin beschleunigen den stoffwechsel.
  • Lavendel, rose und ylang-ylang entspannt die muskeln.
sicherheitshinweise

Vorsichtsmaßnahmen

Verwendung der mittel ist notwendig, mit den gedanken, da selbst die besten unter ihnen können die gesundheit schädigen. Um dies zu vermeiden, ist es weiterhin notwendig, eine reihe von empfehlungen:

  • Die ganze pflanze hat kontraindikationen. Vor der verwendung dieses oder andere pflanze, ist es notwendig zu wissen und zu beachten sind.
  • Die dauer der behandlung und die dosis kann eingestellt werden nur auf den rat eines spezialisten.
  • Bevor sie beginnen, gewicht zu verlieren ist es notwendig, rücksprache mit dem arzt eingesetzt werden, ihre praxis der medizin.

Behandlungen auch wasser ausgeführt werden müssen, nach den regeln der:

  • Die abwesenheit von kontraindikationen für den empfang badezimmer (krankheiten des herzens, schwangerschaft, menstruation).
  • Die maximale zeit, die der aufenthalt im bad ist 15 minuten.
  • Eine heilpflanze sollte nicht während mehr als 8 wochen.
  • Bevor sie mit einem bestimmten öl, sollte prüfen, wie reagiert der körper. Lösen sie das pflanzenöl und ätherisches öl in einem verhältnis von 4:1 und tragen sie die zusammensetzung in die falte des ellenbogens. Wenn innerhalb von 24 stunden nicht beobachtet wird und keine reaktion erfolgt, den äther zu ihnen passt. Auch die unterstützung des körpers mit dem öl wird überprüft, durch die methode der inhalation.

Für garantiert, um gewicht zu verlieren, müssen sie den kurort von der therapie, der richtigen anwendung der mittel, versuchen zu vermeiden, die negativen emotionen zu reduzieren die anzahl der verbrauchten kalorien mindestens um 15-20%.